Cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì đơn giản mà hiệu quả

Ở nữ giới giai đoạn tuổi dậy thì sẽ bắt đầu từ 14-18 tuổi. Trong giai đoạn này cơ thể sẽ có sự thay đổi và phát triển toàn diện. Do đó, nếu chúng ta có những tác động tự nhiên đúng cách thì có thể sở hữu bộ ngực căng tràn, săn chắc. Nhờ vậy các cô nàng luôn cảm thấy tự tin trong những bộ trang phục hàng ngày. Cùng Hana Lady theo dõi bài viết để biết cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất nhé. 

Uống nước –  cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì

Theo nghiên cứu khoa học, nước chiếm 80% trong cơ thể của con người. Khi thiếu nước cơ thể sẽ rơi vào tình trạng mất cân bằng. Điều này ảnh hưởng rất xấu đến với sức khỏe nói chung và đặc biệt là kích thước của vòng 1. Nếu chúng ta uống đủ nước mỗi ngày, các tế bào cũng sẽ phát triển khỏe mạnh và kích thích sự tăng kích thước của bộ ngực. 

Bên cạnh đó, thiếu nước cũng trở thành nguyên nhân khiến cho các tế bào mô cơ ở ngực teo nhỏ dần, gây nên hiện tượng ngực lép. Vì vậy chị em nên tích cực uống nhiều nước, trung bình từ 1.5-2.5 lít/ ngày sẽ giúp kích thích sự tăng trưởng vòng 1. Đặc biệt hiệu quả sẽ tốt hơn nếu bạn sử dụng nước ấm. 

Uống nước -  cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì
Uống nước –  cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì

Ăn các loại đậu giúp tăng vòng 1 hiệu quả

Ăn các loại đậu là một trong những cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì vô cùng hiệu quả. Trong đó, việc sử dụng đậu nành và đậu xanh được nữ giới áp dụng nhiều nhất. Đậu nành thuộc nhóm thực phẩm chứa nhiều phytoestrogens. Đây là một trong những hóc môn tác động đến sự tăng trưởng của núi đôi. Uống nước đậu nành, sữa đậu nành thường xuyên còn giúp bạn giảm được nguy cơ bị ung thư vú. 

Bên cạnh đậu nành, đậu xanh hoặc đậu đen cũng là một loại thực phẩm rất an toàn. Bạn có thể nấu thành nước hoặc chè để ăn rất bổ dưỡng và giúp làm tăng vòng 1 hiệu quả. Đặc biệt là đối với những người trong tuổi dậy thì việc ăn đậu nhiều rất tốt. Ngoài ra bạn còn có thể ăn các loại đầu khác như đậu hà lan, mè đen, đậu phộng… để thay đổi khẩu vị hàng ngày. 

Sử dụng các món ăn chế biến từ đu đủ xanh

Đu đủ là loại cây ăn quả được trồng rất phổ biến ở Việt Nam. Trong loại quả này chứa hàm lượng vitamin A, C, E dồi dào. Trong đó, vitamin A có tác dụng làm sáng mắt, vitamin C có thể tăng cường hệ miễn dịch. Còn vitamin E lại giúp làm đẹp da hiệu quả. Do đó, nguồn thực phẩm này rất có lợi cho chị em phụ nữ. 

Công cụ của đu đủ còn vô cùng tuyệt vời khi có thể giúp cho vòng 1 săn chắc và tăng kích thước. Tuy nhiên đu đủ xanh sẽ hiệu quả hơn nhiều so với đu đủ chín. Bạn có thể dùng đu đủ xanh bằng việc nấu với chân giò, hầm với xương. Các món ăn này sẽ giúp cho bộ ngực của bạn phát triển hiệu quả hơn. Bởi vì trong đu đủ xanh có chứa một lượng enzyme khá lớn. Chất này sẽ giúp kích thích sản sinh ra phytoestrogens rất tốt cho vòng 1.  

Công cụ của đu đủ còn vô cùng tuyệt vời khi có thể giúp cho vòng 1 săn chắc và tăng kích thước
Công cụ của đu đủ còn vô cùng tuyệt vời khi có thể giúp cho vòng 1 săn chắc và tăng kích thước

Ngũ cốc mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào cho vòng 1

Thực tế, ngũ cốc sẽ được sản xuất từ các loại hạt như: gạo nếp, gạo tẻ, lúa mì, mè và các loại đậu. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nguồn thực phẩm này mang đến dưỡng chất dồi dào. Nó có khả năng xây dựng và tạo độ săn chắc cho các mô ở vùng ngực. Nhờ vậy núi đôi của bạn gái tuổi dậy thì sẽ phát triển tốt, hạn chế tính trạng chảy xệ. Ngoài ra, ngũ cốc còn được biết đến với công dụng ngăn ngừa bệnh ung thư vú hữu hiệu. Do đó, các bạn hãy bổ sung thường xuyên vào thực đơn hàng ngày. 

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM >> NỘI Y ĐẸP – GIÁ HẤP DẪN

Chân giò – món ăn lý tưởng cho núi đôi

Chân giò được xem là nguồn thực phẩm bổ dưỡng cho núi đôi phụ nữ. Bởi nó cung cấp cho cơ thể lượng chất đạm, chất béo, collagen, myoglobin, cystine cao. Cùng với đó là hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào. Những dưỡng chất này không chỉ có tác dụng làm tăng kích thước mà còn giúp vòng 1 trở nên săn chắc tự nhiên hơn. Với chân giò chúng ta có thể chế biến thành đa dạng món ăn như: chân giò hầm măng, hầm đu đủ hoặc củ sen… 

Chân giò được xem là nguồn thực phẩm bổ dưỡng cho núi đôi phụ nữ
Chân giò được xem là nguồn thực phẩm bổ dưỡng cho núi đôi phụ nữ

Uống nước ép bưởi giúp tăng kích thước vòng 1

Quả bưởi được xem là một trong những thực phẩm tự nhiên có thể giúp núi đôi căng đầy hơn với kích thước chuẩn. Trong loại quả này chứa hàm lượng vitamin C cao và các chất chống oxy hóa. Nhờ vậy nó sẽ giúp các bạn gái tuổi dậy thì kích thích quá trình tăng trưởng cho vòng 1. Đặc biệt, việc thường xuyên ăn bưởi còn đẩy mạnh đốt cháy mỡ thừa cho vùng bụng, tăng độ sáng mịn cho làn da. 

Uống nước ép bưởi giúp tăng kích thước vòng 1
Uống nước ép bưởi giúp tăng kích thước vòng 1

Lời kết

Bài viết trên đây Hana Lady kết quả đã chia sẻ đến các bạn cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì rất an toàn và hiệu quả tại nhà. Thực tế, núi đôi là một vị trí rất quan trọng đối với cơ thể của các chị em. Chính vì vậy mà việc chăm sóc và làm tăng kích thước rất cần thiết. Hy vọng qua bài viết bạn đã có được những thông tin bổ ích và thú vị. 

Xem thêm >> Ngực lép mặc gì để tự tin và quyến rũ hơn?

Related Post