Xem thêm nhiều sản phẩm Hana Lady cung cấp qua :
Shopee : https://shp.ee/2ysuprv
Lazada : https://bit.ly/2Ym0FR7

Cậu bé có kích thước nhỏ khiến bạn cảm thấy tự tin về chuyện ấy. Với các bài tập tăng kích thước dương vật mà Hana Lady chia sẻ dưới đây, phái mạnh sẽ không còn e ngại về sự nhỏ bé.

Mục lục nội dung

Bài tập Kelgels

Kegels là bài tập rất nổi tiếng, tác dụng của bài tập là tăng cường của nhóm sức mạnh cơ mu xương cụt, tăng lượng máu lưu thông đến vùng kín. Từ đó giúp nam giới kiểm soát độ cương cứng của bản thân và hỗ trợ cải thiện kích thước dương vật.

Cách thực hiện:

Đầu tiên để tập được bài tập này bạn cần phải xác định cơ mu xương cụt (Vị trí cơ này này nằm giữa ở tinh hoàn và hậu môn)

Sau đó tiến hành co mu xương cụt lại và giữ nguyên như vậy trong khoảng 5 giây rồi thả lỏng cơ thể

Sau đó bạn lặp lại kỹ thuật này khoảng 20 phút trong mỗi lần tập

Bài tập này đòi hỏi nam giới tính kiên trì, áp dụng mỗi ngày để tăng kích thước dương vật.

So với các bài tập khác thì keygel là bài tập tăng kích thước dương vật nhanh chóng.

>> Có thể bạn quan tâm:

Bài tập Wet Jelqing

Đây cũng là một trong các bài tập tăng kích thước dương vật cho người mới bắt đầu thực hiện, mà được các chuyên gia khuyên nam giới tập để cải thiện tình trạng kích thước. Vì bài tập này không đòi hỏi quá nhiều kỹ thuật, mà rất dễ áp dụng, bạn hãy áp dụng theo các bước sau nhé

Rửa sạch tay với xà phòng trước khi tập luyện.
Sau đó dùng tay kéo bao quy đầu ra, sau đó giúp cho dương vật cương cứng khoảng 30%
Dùng gel bôi trơn gốc nước xoa đều lên cả 2 tay và dương vật
Sử dụng đầu của ngón chỏ và ngón cái chụm lại thành hình vòng tròn, và đặt ở phần gốc của dương vật (càng sát càng tốt). Siết nhẹ
Tiếp tục bạn siết mạnh hơn 1 chút rồi trượt vòng tròn từ phần gốc đến sát bao quy đầu rồi dừng lại.
Giữ nguyên tay.
Dùng tay còn lại đặt tương tự như ban đầu ở sát gốc dương vật.
Siết nhẹ tay ở gốc, buông tay ở đầu dương vật ra.
Trượt nhẹ tay ở gốc từ đầu đến đỉnh dương vật.
Lặp lại liên tiếp như vậy khoảng 6 lần.
Sau khi kết thúc bài tập bạn dùng nước sạch để vệ sinh sạch sẽ tay và dương vật.

Bài tập Rotating Stretc

Những người mới bắt đầu áp dụng bài tập để cải thiện kích thước cậu nhỏ bằng tay có thể áp dụng bài tập Rotating Stretc

Sau khi kích thích dương vật đạt được độ cương cứng nhất định. Bạn dùng ngón tay cái và ngón trỏ chụm lại thành hình vòng tròn và đặt tại điểm cách đầu dương vật khoảng 2.5 cm.

Sau đó dùng lực vừa đủ để kéo dương vật hướng ra ngoài, và cứ thực hiện như thế theo di chuyển của hướng vòng tròn.

Nếu bạn siết dương vật bằng tay phải, hãy xoay dương vật sang trái và ngược lại, còn nếu bạn kéo dương vật theo hướng xuống dưới, hãy giữ tay gần cơ thể nhất.

Cứ một vòng quay như vậy sẽ kéo dài trong khoảng 30 giây, sau khi hoàn thành thì lặp lại các bước trên với ít nhất 3 lần mỗi hướng.

>> Xem thêm

Bài tập Backward Puller

Công dụng của bài tập này giúp cải thiện chiều dài và da dương vật.

Cách thực hiện:

Sau khi kích thích dương vật đạt được trạng thái cương cứng, thì bạn dùng tay nắm lấy một điểm cách đầu dương vật khoảng 2,5 cm.
Tiếp tục bạn đặt ngón tay của dương vật để nâng đỡ cậu nhỏ, và lấy ngón tay cái đặt lên trên, và kéo phần da ở trên dương vật theo hướng đi xuống gốc dương vật.
Nên thực hiện với lực vừa đủ để sao không làm dương vật tổn thương, và giữ như vậy trong khoảng 25 giây rồi thả lỏng
Lặp lại các bước trên khoảng 10 lần trong một hiệp và thường xuyên thay đổi vị trí của ngón tay cái.

Bài tập Thumb Stretcher

Hãy kích thích làm dương vật được cương cứng.
Sau đó thì hãy dùng tay nắm lấy dương đầu ở một điểm cách quy đầu quảng 2,5cm.
Nhẹ nhàng từ từ lấy tay kéo dương vật theo hướng ra ngoài, để làm sao cho bản thân không bị đau hay khó chịu
Sau đó lấy ngón cái của tay còn lại gần gốc dương vật và tiến hành ấn theo hướng đi xuống
Dùng 2 tay kéo liền một lúc với lực vừa đủ và giữ nguyên tư thế đó trong khoảng 30 giây
Lặp lại các bước trên bốn lần trong một hiệp nhưng thay đổi vị trí ngón cái.

Bài tập tăng kích thước dương vật Weight-Lifter

Khác với các bài tập trên để cải thiện kích thước dương vật thì bạn cũng có thể tham khảo bài tập móc treo dương vật với tạ đã được áp dụng phổ biến trong những năm qua. Phương pháp này cũng được chứng minh làm tăng đường kính và tăng kích thước cậu nhỏ một cách hiệu quả.

Thiết bị này hoạt động dựa trên nguyên lý hút chân không, một số thiết bị tiêu biểu như LG Hanger hoặc thiết bị siết cơ như Bib Hanger, Zen Hanger. Nhưng thiết bị này có thể gây ra những tác dụng phụ mà bạn cần phải tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng. Cách thực hiện như sau:

Bạn hãy nhớ luôn thử phương pháp này khi dương vật đang không cương cứng.
Chỉ dùng các thiết bị được thiết kế chuyên dụng.
Kỹ thuật này sẽ kéo dương vật theo chiều đi xuống như các bài tập kể trên.
Bài tập này sẽ làm cho kích thước dương vật của bạn lớn dần dần một cách vĩnh viễn.

Với các bài tập tăng kích thước dương vật mà bài viết chia sẻ, mỗi người sẽ có thêm bí quyết để sở hữu cậu bé khủng.

Thông tin liên hệ :
Store 1: 184 Lê Văn Sỹ P10 Q.Phú Nhuận
Store 2: 150 Trương Công Định P14 Q.Tân Bình
Phone : 0938.911.394

Góc tư vấn

Tổng hợp các bài tập tăng kích thước dương vật hiệu quả